Wybierasz się na ważne zawody? Warto wziąć pod uwagę co pomaga, a co przeszkadza w regeneracji i koncentracji na startach. W chwili, kiedy nie pozostaje ci nic innego jak zaakceptować wykonaną już pracę, weź pod uwagę detale, które mogą teraz mieć wpływ na to jak wykorzystasz swój potencjał na zawodach. Co robić, a czego unikać, aby lepiej wystartować?
1. Ogranicz czas spędzany na telefonie i innych urządzeniach elektronicznych.
W zakończonych w ubiegłym tygodniu mistrzostwach Białorusi w Brześciu padło aż 7 nowych rekordów kraju. Bohaterami zawodów byli Anastazja Szkurdai i Ilja Szymanowicz, którzy zapewnili sobie nie tylko występ na mistrzostwach świata w Gwangju, ale także wypełnili minima na igrzyska. Szymanowicz pokazał przy okazji, że w Gwangju może być jednym z kandydatów do medali w stylu klasycznym.
Brązowy medalista ubiegłorocznych mistrzostw Europy Andrea Vergani został tymczasowo zawieszony przez włoską federację, po tym jak w jego organizmie wykryto THC - jeden z głównych kannabinoidów zawartych w marihuanie. Sprinterowi grozi teraz nawet półroczna dyskwalifikacja, która wykluczyłaby go z udziału w czempionacie globu w Gwangju (21-28 lipca).
Zaledwie osiem miesięcy po operacji barku Bruno Fratus powrócił do startów na najwyższym poziomie w wielkim stylu. W trakcie ostatniego dnia Trofeu Maria Lenk wygrał zmagania na 50 m stylem dowolnym z najlepszym w tym roku czasem na świecie! Rano w Rio de Janeiro rządzili żabkarze. Felipe Lima i Joao Gomes Jr. pokonali w dystans 50 metrów szybciej niż Adam Peaty na mistrzostwach Wielkiej Brytanii!
Pięć indywidualnych medali, w tym aż trzy złote, wywalczył Duncan Scott w trakcie mistrzostw Wielkiej Brytanii, które zakończyły się w niedzielę w Glasgow. Ostatniego dnia zawodów w Tollcross International Swimming Centre szkocki pływak triumfował na dystansie 200 m stylem dowolnym, pokonując w prestiżowym pojedynku Jamesa Guy'a i wskakując na 3. miejsce w światowych rankingach.
Niespełna 27-letni Mehdy Metella w znakomitym stylu zakończył rywalizację w mistrzostwach Francji w Rennes. Ostatniego dnia zawodów poprawił własny rekord kraju na 100 m stylem motylkowym i znalazł się na czele tegorocznych rankingów w tej konkurencji. W finale Metella złamał barierę 51 sekund, co nie udało się w tym sezonie jeszcze nikomu innemu na całym świecie.
Na 50 m stylem motylkowym jest aktualnym wicemistrzem świata na długim basenie, mistrzem i rekordzistą globu na pływalni 25-metrowej, ale na czempionacie w Gwangju zapewne go zabraknie! Nicholas Santos zdominował rywalizację w Trofeu Maria Lenk w swojej koronnej konkurencji, ale działacze postanowili, że w tym roku do brazylijskiej kadry można się dostać tylko na olimpijskich dystansach.
