Warsztaty Pływanie po Amerykańsku Gdynia 02.04.2017

Nasi olimpijczycy Paweł Korzeniowski i Marcin Cieślak wraz z akademią 5Styl poszerzają swój program edukacji młodych pływaków i ich rodziców o kolejne miasta. Tym razem innowacyjny warsztat pływanie po Amerykańsku zagości w Trójmieście.
Zawodnicy będą mieli okazję nauczyć się nowoczesnych ćwiczeń treningowych, które stosuje światowa czołówka pływaków oraz poznać tajemnice motywacji i team spirit.
Rodzice natomiast wezmą udział w wykładach z psychologi i dietetyki gdzie dowiedzą się jak pomagać swoim pociechom w drodze do sukcesu.
Na sukces i rozwój każdego młodego sportowca składa się wiele czynników.
Inteligentny trening, pasja, motywacja i zdrowy rozwój mentalny; prawidłowe nawyki żywieniowe oraz umiejętność regeneracji i dbania o swoje ciało. Niestety te podstawowe elementy treningu pływackiego są często zaniedbywane lub spadają na drugi plan odbierając zawodnikom szanse na osiągnięcie 100% swojego potencjału.
Nasza akademia 5Styl powstała po to aby w nowoczesny sposób edukować rozwijających się sportowców. Naszym celem jest przekazanie młodym zawodnikom kompletnej wiedzy sportowej oraz podzielenie się naszymi doświadzczeniami nabytymi w Polsce i USA
-Paweł Korzeniowski
5Styl academy to nowoczesne warsztaty pływackie prowadzone przeze mnie i Marcina w towarzystwie najlepszych polskich trenerów, specjalistów dietetyki i psychologii. Warsztaty odbywają się w miłej i luźnej atmosferze i dedykowane są pływakom w każdym wieku i na każdym poziome zaawansownia. Dla rodziców, opiekunów i trenerów przygotowaliśmy bezpłatne zajęcia z dietetykiem i psychologiem sportu. Poza zajęciami będzie czas żeby odpowiedzieć na wszystkie pytania i dać cenne rady uczestnikom warsztatów.
- Marcin Cieślak
Warsztat pływanie po Amerykańsku został zainspirowany szkoleniem młodych pływaków w USA. Paweł często wyjeżdżał na długie zgrupowania do różnych ośrodków treningowych w USA, natomiast Marcin spędził w USA ostanie 5 lat, trenując między innymi z Ryan’em Lochte czy Elizabeth Beisel.

Program warsztatu:
•    Interakcyjne zajęcia z psycholgii z Joanną Budzis, Olimpijką i absolwentem University of Pittsburgh na których zawodnicy dowiedzą się na czym polega Team Spirit oraz skąd czerpać motywację i pozytywne nastawienie do treningu.
•    Wykład o żywieniu młodych talentów z dietetykiem sportowym oraz zajęcia z psychologiem Joanną Budzis.
•    Sesja innowacyjnych ćwiczeń na basenie prowadzonych przeż naszych olimpijczyków Pawła i Marcina; Roberta Białeckiego, trenera polskiej kadry olimpijskiej oraz Miachała Jędrucha fizjoterapeuty kadry olimpijskiej.
•    Zawodnicy dowiedzą się jak wygląda trening na amerykańskich uczelniach, pokażemy jak Ryan Lochte i Miachael Phelps ćwiczą nawroty i pływanie pod wodą.
•    Porozmawiamy o tym jak ważne jest czucie wody i pozycja Stream Line.
•    Wszyscy uczestnicy poznają metody rozciągania, które zapewnią prawidłową rozgrzewkę i zabezpieczą ich przedkontuzjami.
•    Każdy nauczy się poprawnej pozycji startowej i skoku.
 
Link do warsztatu: http://www.5styl.com/kliniki/
Link do Facebook’a