Mistrzowskie pływanie po Amerykańsku

Paweł Korzeniowski i Marcin Cieślak zainspirowani swoimi doświadczeniami szkoleniowymi zbieranymi na całym świecie tworzą akademię pływania 5Styl (www.5styl.com) Nasi olimpijczycy poprowadzą serię warsztatów których celem będzie pokazanie świeżego spojrzenia na trening i szkolenie nowych pokoleń pływaków.

Na sukces i rozwój każdego młodego sportowca składa się wiele czynników. Inteligentny trening, pasja, motywacja i zdrowy rozwój mentalny; prawidłowe nawyki żywieniowe oraz umiejętność regeneracji i dbania o swoje ciało. Niestety te podstawowe elementy treningu pływackiego są często zaniedbywane lub spadają na drugi plan odbierając zawodnikom szanse na osiągnięcie 100% swojego potencjału. Nasza akademia 5Styl powstała po to aby w nowoczesny sposób edukować rozwijających się sportowców.
Naszym celem jest przekazanie młodym zawodnikom kompletnej wiedzy sportowej oraz podzielenie się naszymi doświadzczeniami nabytymi w Polsce i USA
-Paweł Korzeniowski
5Styl academy to nowoczesne warsztaty pływackie prowadzone przeze mnie i Pawła w towarzystwie najlepszych polskich trenerów, specjalistów dietetyki i psychologii. Warsztaty odbywają się w miłej i luźnej atmosferze i dedykowane są pływakom w każdym wieku i na każdym poziome zaawansownia. Dla rodziców, opiekunów i trenerów przygotowaliśmy bezpłatne zajęcia z dietetykiem i psychologiem sportu. Poza zajęciami będzie czas żeby odpowiedzieć na wszystkie pytania i dać cenne rady uczestnikom warsztatów.
- Marcin Cieślak
Tematem pierwszych warsztatów, które odbędą się 13.11.2016 w Warszawie będzie trening po Amerykańsku czyli zajęcia zainspirowane szkoleniem młodych w USA. Paweł często wyjeżdżał na długie zgrupowania do różnych ośrodków treningowych w USA, natomiast Marcin spędził w USA ostanie 5 lat, trenując między innymi z Ryan’em Lochte czy Elizabeth Beisel.

Program warsztatów:
•    Interakcyjne zajęcia z psycholgii z Joanną Budzis, Olimpijką i absolwentem University of Pittsburgh na których zawodnicy dowiedzą się na czym polega Team Spirit oraz skąd czerpać motywację i pozytywne nastawienie do treningu.
•    Wykład o żywieniu młodych talentów z dietetykiem sportowym oraz zajęcia z psychologiem Joanną Budzis.
•    Sesja innowacyjnych ćwiczeń na basenie prowadzonych przeż naszych olimpijczyków Pawła i Marcina; Roberta Białeckiego, trenera polskiej kadry olimpijskiej oraz Miachała Jędrucha fizjoterapeuty kadry olimpijskiej.
•    Zawodnicy dowiedzą się jak wygląda trening na amerykańskich uczelniach, pokażemy jak Ryan Lochte i Miachael Phelps ćwiczą nawroty i pływanie pod wodą.
•    Porozmawiamy o tym jak ważne jest czucie wody i pozycja Stream Line.
•    Wszyscy uczestnicy poznają metody rozciągania, które zapewnią prawidłową rozgrzewkę i zabezpieczą ich przedkontuzjami.
•    Każdy nauczy się poprawnej pozycji startowej i skoku.

Liczba miejsc ograniczona.
Link do warsztatów
Link do Facebook’a