Kolejna edycja warsztatów 5Styl

Warsztat trening po Amerykańsku jest zainspirowany systemem edukacji akademickiej w amerykańskiej lidze NCAA. Poza treningiem sportowym, drużyny akademickie kładą duży nacisk na rozwój sowich zawodników w innych dziedzinach życia, które w przyszłości mogą mieć pozytywny wpływ na rozwój i zdrowie młodych sportowców.

Organizowane przez Pawła Korzeniowskigo i Marcina Cieślaka warsztaty dla zawodników i rodziców wracają do Warszawy 30 września.

Ważnym elementem dla naszego rozwoju jest nauka i ciągłe poszerzanie swojej wiedzy. Prawidłowe odżywianie i świadomość swojego ciała przynoszą nam lepsze samopoczucie i energię do pracy. Trening pływacki bywa trudny, dlatego ważne jest żebyśmy stale dbali o swoje zdrowie psychiczne. Niezmiernie ważne jest też to aby zachowywać atmosferę zabawy i czerpać radość ze sportu, ponieważ wtedy trenujemy o wiele bardziej efektywnie. Warsztat Pływanie Po Amerykańsku ma na celu zainspirować młodych pływaków do poszerszenia swojego poglądu na sport i dalszy rozwój.

Poniżej program nadchodzącego warsztatu:
Dla zawodników
TECHNIKA:
- Warsztat pływania pod wodą (Marcin Cieślak olimpijczyk, absolwent Uniwersity of Florida)
- Warsztat nawrotów (Paweł Korzeniowski 4x olimpijczyk)
- Warsztat skoku startowego (Robert Białecki, trener kadry olimpijskiej Londyn, Rio)
 
TRENING NA LĄDZIE:
- Warsztat rozgrzewki i rozciągania na lądzie  (Paulina Certa - Timeout Akademia Ruchu)
 
PSYCHOLOGIA:
- Warsztat oraz interaktywne zajęcia z psychologii sportu. Na zajęciach omówimy radzenie sobie ze stresem, motywację oraz budowanie drużyny.
(Joanna Budzis olimpijka, absolwentka University of Pittsburgh)
 
Dla rodziców
DIETETYKA:
- Wykład oraz dyskusja na temat dietetyki i żywienia młodych sportowców
(Dr. Olga Ptasińska)
 
PSYCHOLOGIA:
- Wykład oraz dyskusja na temat psychiki i wspierania młodych pływaków
(Joanna Budzis)

Więcej informacji o warsztacie TUTAJ